Met de Bosto nieuwsbrief en receptenmail weet je voortaan alles over rijst, granen en gezonde voeding. Meer nog, je hoeft je nooit nog af te vragen welk rijstgerecht er op het menu komt. Handig, toch? Schrijf je nu in!
En je weet alles als eerste!
Paprika-shoarma met komkommeryoghurt en rozijnenrijst
Ingrediënten
4
personen
20min
300 g Bosto Snelkookrijst
1 rode paprika in repen gesneden
2 uien in halve ringen gesneden
1 komkommer
1 teen knoflook
1 schaal
ca. 450 g shoarmavlees
150 g Griekse yoghurt
75 g rozijnen
olijfolie
Bereiding
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking, giet af, voeg de rozijnen toe en leg het deksel op de pan.
Verhit in een pan een scheutje olijfolie en roerbak hierin het shoarmavlees op hoog vuur bruin in ca. 5 min.
Temper het vuur, voeg de uien en paprika toe en bak 5 min. Schep ondertussen om.
Rasp de komkommer op een grove rasp boven een zeef en druk met de bolle kant van een lepel zoveel mogelijk vocht uit de komkommer.
Schep de komkommer door de yoghurt en breng op smaak met zout, peper en de knoflook uit de pers.
Serveer de shoarma met rozijnenrijst en komkommeryoghurt.
Tip
Liever kip of vegetarisch? Er is ook shoarmavlees van lamsvlees of kip en er is zelfs vegetarische vleesvervanger met shoarmakruiden.
Minder vet? Gebruik kipshoarma of vega-shoarmareepjes en kwark, dat scheelt ca.100 kcal p.p.